Individuele 3-daagse | intensive

Kortdurende, intensieve, resultaatgerichte begeleiding

Herken jij of heb je last van…

  • het gevoel jezelf kwijt te zijn;
  • gevoelens moeilijk thuis kunnen brengen, toe kunnen laten of verwoorden;
  • terugkerende gedachten en gevoelens die je ondermijnen;
  • onzekerheid, gevoel van minderwaardigheid
  • bindings- of verlatingsangst
  • problemen met het stellen van grenzen of juist het contact maken met anderen
  • liefdesverdriet
  • relationele problemen thuis of op je werk
  • gevoel dat je overspannen raakt, constant energie te kort hebt
  • het maken van belangrijke keuzes, beslissingen
  • zingevingsvragen en/of een gebrek aan zin. Is dit het nu? Waar gaat het voor mij om?

Of worstel je met meer onbestemde gevoelens van verwarring, onzekerheid of eenzaamheid?

Dan is natuurlijk niet fijn. Tegelijk geeft het een bijzondere ingang naar wat er nu voor jou belangrijk is.

Want wat je ook voelt of waar je ook tegen aan loopt. Jouw bron van kracht, liefde, rust, zin en voldoening vind je in jezelf.

De relatie met jezelf is de belangrijkste die je ooit zult hebben.

Je bent je er kennelijk van bewust dat er iets belangrijks om jouw aandacht vraagt en ontwikkelt wil worden. Zodat je jouw innerlijke evenwicht, rust en vrijheid vergroot en je je leven kunt leven naar wie jij op je best bent.

Vanuit:

  • acceptatie van- en liefde voor jezelf;
  • contact met jezelf, je gevoelens en verlangens en de vaardigheid om daarover te kunnen praten / die te uiten;
  • zelfkennis en met handvatten om weg te blijven van je valkuilen en om te gaan met innerlijke of uiterlijke dilemma’s en conflicten
  • inzicht in de ingrediënten voor een liefdevol, intiem en gelijkwaardig contact en het vermogen om zelf de verbinding in je relaties te kunnen herstellen en verdiepen.

Een individuele-3-daagse | intensive is een gefocuste intensieve en resultaat gerichte vorm van coaching waarin je gemakkelijk verdiept en ruimte maakt voor de nodige verandering.

Het programma is zeer geschikt voor jou als je:

  • snel resultaat wilt behalen;
  • behoefte hebt aan ‘een infuus’ van extra ongestoorde aandacht voor je zelf;
  • op zoek bent naar verdieping en dat graag wilt combineren met ontspanning tijdens een paar dagen weg uit je eigen omgeving;
  • op zoek bent naar meer inzicht in waar je nu staat en praktische handvatten wilt om het beste uit jezelf te halen.

Uit de praktijk blijkt dat meerdere gesprekken in een aaneengesloten periode een zeer hoog rendement opleveren in een korte tijd. Omdat opkomende vragen en inzichten zonder afleidingen en onderbrekingen kunnen worden uitgediept en geïntegreerd in een daarop volgende stap. Zonder dat er van alles tussendoor komt dat afbreuk doet aan eerdere ervaringen / gemaakte stappen.

Daar helpt de natuur en de ongestoorde tijd, de ruimte en de ontspanning natuurlijk ook bij.

Bel 06-42301357 voor meer informatie en een vrijblijvende
kennismaking. Gun het jezelf.

PV-MerlijnKooyker-23

Programma

Tijdens de individuele-3-daagse intensive ontvangen je 5 sessies van gemiddeld 2 uur. Waar tussen er dus voldoende tijd is om te ontspannen, de ervaringen te laten bezinken en van de omgeving te genieten

Ik ontvang je in de ochtend en in de middag van de eerste en de tweede dag en in de ochtend van de derde dag. We werken samen op locatie of in mijn praktijkruimte in Voorburg aan de hand van jouw vragen en thema’s. In alle rust en ruimte. Tijdens deze drie dagen begeleid ik alleen jou.

Nazorg en voortgang

Aan het einde van de 3-daagse krijgen je handvatten en praktische suggesties mee om je valkuilen te vermijden. Enkele weken daarna volgt er een nazorg gesprek van 2 a 3 uur om nieuwe stappen te consolideren en je voortgang vast te houden.

Resultaat

Een individuele-3-daagse | intensive brengt je:

inzicht hebt in je eigen verlangens en gevoelens
innerlijke kracht, rust, evenwicht en vrijheid ervaart
jezelf beter kunt managen
je meer bewust bent van je kwetsbaarheid en hoe je daar op een effectieve manier voor kunt zorgen
beter in staat bent om de juiste keuzes te maken
handvatten hebt om jouw doel te bereiken

Als er sprake is van dieper liggende problematiek waar je al lange tijd mee worstelt is het niet reëel om te verwachten dat de daaraan ten grondslag liggende blokkades na drie dagen als bij toverslag ineens helemaal verdwenen zijn. Maar vaak is er een duidelijke omslag merkbaar waar je dan na deze drie dagen op verder kan bouwen.

Ontspanning en verblijf

In Den Haag en omgeving is er veel te zien en te ervaren op kunstzinnig, cultureel, culinair of recreatief gebied. De oude centra van Delft, Den Haag en Voorburg zijn sfeervol; het strand van Kijkduin of Scheveningen is binnen een half uur te bereiken evenals het duin-natuur gebied Meijendel. Er is in deze plaatsen ook veel keuze in B&B’s en hotels waar je kunt overnachten.

Voor verschillende tips en ideeën bezoek:
https://denhaag.com/nl/vvv
http://www.eropuitinleidschendamvoorburg.nl/nieuws/vvv-informatiepunt-voor-leidschendam-voorburg
https://www.delft.com/nl/vvv-delft/

Investering

Voor een individuele-3-daagse | intensive is je investering 1120,- exclusief omzetbelasting. Daarvoor ontvangen je in een intake en in totaal ruim 14 uur therapie. Na aanmelding ontvangen je een factuur. Zodra deze is voldaan is je inschrijving definitief en ontvang je daarvan van mij een bevestiging.

De inschrijving kan kosteloos worden geannuleerd tot 6 weken voor de geplande aanvangsdatum. Als er iets voorvalt waardoor je op de geplande datum toch niet kunt komen en er is sprake van overmacht dan plannen we in overleg samen een nieuwe datum.

Referentie / ervaring van iemand anders