Communicatie en verbinding zijn belangrijk voor een gezonde relatie. Maar hoe versterk je die actief en communiceer je op een verbindende manier? In deze categorie vind je artikelen om je daartoe te inspireren en verder op weg te helpen.
Ontspannen oogcontact verbindt en versterkt je relatie. Het is een hele rechtstreekse manier om contact te maken. Elkaar vanuit openheid en nieuwsgierigheid in de ogen aankijken maakt dat je jezelf en de ander direct ziet, voelt en ervaart. Dat is ook spannend. Elkaar wel of juist niet aankijken en wat je daarin ervaart, maakt veel […]
Heb jij dat ook wel eens? Je hebt spijt van je eigen reactie. Nu weet je precies hoe je had willen reageren. Maar ja, achteraf is altijd makkelijk prakten. Nu is het moment voorbij. Vergroot het bewustzijn van je grenzen en ontdek hoe je met de hieronder beschreven stappen gezonde assertiviteit ontwikkelt. Dat zorgt voor […]
Het Corona virus waart over de wereld en wij mensen dealen ermee. Gezamenlijk en ieder op onze eigen manier. De gevolgen van de uitbraak treffen ons allemaal en zorgen voor een vreemde en onzekere situatie. We moeten ineens afstand houden terwijl we juist behoefte hebben aan nabijheid. Sociale onthouding is, voor mij in elk geval, […]
Midlifecrisis. Ineens is het er. Het moment waarop het tot je doordringt dat je onherroepelijk van middelbare leeftijd bent. Misschien overvalt het je plotseling. Of ervaar je eerder een verzameling van kleine schokjes. Zoals bij het zien van een foto van je confronterend kale achterhoofd, als een barman je mevrouw noemt, of door de hoeveelheid […]
Soms is het moeilijk om woorden te vinden voor wat er in je omgaat. Herken je dat? Je wilt graag vertellen wat je dwars zit, maar weet eigenlijk zelf nog niet goed wat het precies is. In een zoektocht naar de juiste woorden wil je niet met je geliefde verstrikt raken in een ingewikkelde discussie. […]
‘Ik hou van jou!’ ‘Ja, maar ik voél het niet…’ Het is natuurlijk een lastig verhaal, maar juist in de liefde verstaan we elkaar vaak niet goed. Liefde is universeel, maar we blijken bij het uiten en ontvangen daarvan allemaal onze specifieke voorkeur te hebben. Van nature spreek je jouw eigen liefdestaal en uit je […]
Wat betekent het om vertrouwen in elkaar te stellen? Wat is er voor nodig? Als acrobaten moeten Alya en Gael elkaar wel vertrouwen. Ze leggen soms letterlijk hun leven in elkaars handen. Met hun door vele oefening getrainde lichamen verbeelden ze wat dat betekent en waarom het de moeite waard is. Geniet van deze magische […]
Is discussie of strijd in je relatie een slecht teken? Nee zeker niet. Zo blijkt uit ervaring van John Gottman (die veel onderzoek op dit vlak heeft geleid in Amerika). Stellen die over vele jaren gelukkig samen bleven, bekvechten of discussieerden geregeld met elkaar (vaak ging het na 20 jaar trouwens nog steeds over hetzelfde […]
Heb jij wel eens het gevoel dat je partner een totaal andere taal spreekt dan jij? Dat wat je zegt op de één of andere manier totaal verkeerd wordt uitgelegd of niet echt aankomt? Er valt mij in de worsteling van mensen om zich in hun relatie verstaanbaar te maken, regelmatig iets bijzonders op. Namelijk dat […]
Vorige maand las je hier hoe Max en Jonne verstrikt raakten in hun eigen emoties. Ze verlangden naar elkaar maar voelden zich desondanks eenzaam en ellendig samen. Lees hieronder welke 5 belangrijke stappen Max en Jonne zetten van wantrouwen naar vertrouwen en van eenzaamheid naar verbondenheid. Max en Jonne nadat de mist is opgetrokken Jonne […]