Verfris je relatie met de energie van jullie eerste ontmoeting
In de begintijd van een liefdesrelatie ben je in staat om dwars door alles heen het wezen van de ander te zien. Je herkent elkaar zonder elkaar te kennen. In de tijd die daarop volgt leer je elkaar steeds beter kennen en raak je vertrouwd met elkaar. Dan kan het gebeuren dat je elkaar en […]
Ontmasker je Innerlijke Criticus en herwin je vrijheid
Herken jij de stem die dingen in je oor fluistert als: “Je bent egoïstisch. Je bent gemeen. Je bent dik. Je bent saai. Als jij niet 2x zo hard werkte als anderen zou je het nooit redden.” Of een variatie daarop die precies jou het diepst raakt? Je Innerlijke Criticus is een deel van je […]
Hoe houd je het leuk samen? 7 tips voor de beste relatie van je leven
Ken je het rottige gevoel dat je kan overvallen als je samen bent maar elkaar toch niet echt kunt bereiken? Het kan ineens je keel dichtknijpen, je in een eindeloze donkere en lege ruimte brengen of je borstkas in brand zetten. Hoe doorbreek je negatieve patronen die jullie contact in de weg zitten? Hoe komt […]
Zo brengt luisteren met je hart je dichter bij elkaar
Het is een fantastisch gevoel als een ander oprechte aandacht voor je heeft. Nog beter wordt het als diegene die aandachtig naar je luistert, de kern vat van wat je vertelt en dat ook laat merken. Op die manier aandachtig kunnen luisteren en merken dat je dichtbij iemand bent en iets waardevols geeft is misschien […]
Ben jij liefdesbang?
Glipt de liefde jou steeds uit je vingers? wordt je liefde vaak niet beantwoord? ben je altijd bezig met plaatjes na te jagen over hoe jouw ideale partner eruit zou moeten zien? sla je op de vlucht zodra het aankomt op een echte verbinding? of heb je wel een relatie, maar mis je daarin de […]
Stop! Hoe bang ben jij om het rustiger aan te doen?
Herken jij het ook dat het moeilijk is om de tijd nemen om te rusten en te spelen? Het druist gewoon in tegen onze cultuur waarin (eigenwaarde) impliciet of expliciet gemakkelijk gekoppeld wordt aan onze productiviteit en/of ons banksaldo. Ja toch? Voordat je het weet leef je in de overtuiging dat rusten of spelen tijdverspilling […]
Red je relatie met een toef gezond egoïsme
Verreweg de meesten van ons houden teveel rekening met anderen. We focussen ons al te gemakkelijk op de behoeften van anderen en onze pogingen om daaraan zo goed mogelijk te voldoen. Dat is hartstikke lief en aardig. Maar als je tegelijk zoals de meeste mensen slecht in de gaten hebt waar je eigen behoeften liggen, […]
Eerste Hulp Bij Vakantie-irritatie | 7 tips
Vakantie is heerlijk. Eindelijk tijd samen! Jullie hebben er lang naar uitgekeken, in geïnvesteerd en de verwachtingen zijn hoog! En vakantie is ook stressvol: ineens dag en nacht op elkaars lip zitten; lange oververhitte autoritten; jengelende kinderen; en vergeten tentstokken. Ja toch? Kleine en grote onderlinge irritaties liggen op de loer. En wie heeft het […]
Hoe mild kun jij zijn naar jezelf?
Mild zijn naar jezelf is meestal makkelijker gezegd dan gedaan. Ja toch? Voor je het weet stel je hogere (en meestal niet erg realistische) eisen aan jezelf dan goed voor je is. Bang voor afwijzing en afkeuring door jezelf en anderen. Bang om niet goed genoeg te zijn. Schroeven we ons zelf nog eens op, […]
Video: Zo kun je omgaan met onprettige emoties en krijgen wat je nodig hebt
Emoties zijn vaak pijnlijk en vaak verwarrend. Ja toch? Dus waarom zou je daar aandacht aan willen geven? Omdat het de ANWB borden zijn in je binnenwereld. Het zijn de rode lopers naar wat voor jou belangrijk is. Emoties vertellen je wat je nodig hebt. Van jezelf en van anderen. Je hebt verschillende basis emoties […]