Een eenvoudige manier om je relatie te versterken
Dat wat goed zit in je relatie neem je gemakkelijk voor lief. Ja toch? Tot ‘het’ er ineens niet meer (b)lijkt te zijn.
We leven in het groot, we maken veel te veel misbaar
We praten wel, maar luisteren te zelden naar elkaar
We kijken naar één punt en veel te weinig om ons heen
We zien geen kleine dingen en dus blijven we alleen’t Zijn de kleine dingen die het doen, die het doen
’t Zijn de kleine dingen die het doen
’t Zijn de kleine dingen die het doen, die het doen
’t Zijn de kleine dingen die het doen
Hans Peter jr.
Hoe nemen jullie bijvoorbeeld afscheid van elkaar en hoe kom je weer samen? Bij Kim en Peter gaat dat meestal zo:
Kim is na het ontbijt via het aanrecht en de kapstok op weg naar haar werk (waar lag nou verdorie ook alweer dat briefje voor de huisarts?). Vanuit de hal roept ze nog iets over de was die nog uitgehangen moet worden plus een: “Daaag…tot vanavoooond!”
Manlief Peter is ondertussen nog met een boterham met pindakaas in gevecht of probeert de koppen van de krant te lezen en antwoord: “mmmmja,… dag schat!”. Of ze dat nog hoort, of niet meer, verschilt per dag.
Als Kim en Peter die avond na een drukke volle dag thuis komen en elkaar weer zien geven ze elkaar in een goed geval een kus (die al dan niet bewust wordt opgemerkt), voordat ze aanvangen met wat (dan ook) op dat moment hun aandacht vergt, zoals het eten, de telefoons of hun kinderen.
Het lijkt misschien voor de hand te liggen om je geliefde met aandacht te begroeten. Dat speciaal met elkaar afspreken lijkt misschien overdreven. Maar ga maar eens na hoe vaak het er bij in schiet en wat die kleine momenten kunnen betekenen.
Ik val hier in herhaling, maar een liefdesrelatie vraagt onderhoud. Jouw opzettelijke investering en aandacht.
Verzin samen kleine rituelen om wat je samen hebt te vieren, te eren en aandacht te geven. Dat kunnen bijzondere afspraken zijn, die jullie alleen kennen, over hoe jullie elkaar op bepaalde momenten exclusieve aandacht geven. Je laat ermee merken dat je elkaar ziet en waardeert.
Vooral de momenten van afscheid nemen en weer bij elkaar komen zijn hierbij belangrijk.
Relatierituelen van mij en mijn klanten? Dit zijn voorbeelden:
- de speciale soort kus die alleen zij iedere dag van hem krijgt voordat hij ’s ochtends weggaat;
zaterdagochtend samen koffie drinken op dat ene plekje in de tuin of in huis; - 10 minuten ongestoorde tijd samen aan het eind van de dag als je allebei weer thuis bent;
- het kaarsje dat zij buiten laat branden totdat iedereen veilig thuis is;
- het kleine kruisje dat hij bij het afscheid op het gezicht van zijn partner zet, ter bescherming; of
- de afspraak elkaar als eerste te begroeten (in plaats van de hond of de kinderen) als je de kamer binnen komt na te zijn weggeweest.
Misschien waren er al kleine rituelen in het begin van jullie relatie, die in de loop der tijd tussen jullie wat in onbruik zijn geraakt? Misschien heb je die nooit zo bekeken? Poets ze samen op en blaas ze nieuw leven in!
Maak het niet te ingewikkeld. Je hoeft geen repertoire aan vaste volzinnen te hebben of elkaar bij ieder afscheid minuten lang in de ogen te staren of drie keer om het huis te hollen of zoiets.
Houd het dicht bij jezelf. Zodat het echt van jullie is en op een natuurlijke manier in jullie omgang past.
Deze momenten samen betreffen wel ‘heilige tijd’. In die zin dat er juist op die momenten geen ruimte is voor werkagenda’s, ‘problem solving’ of afleiding in de vorm van kleine elektronische schermpjes.
Het is alleen van jullie samen, bevestigt jullie bijzondere en unieke band en beider inzet. Het bevestigt dat je belangrijk voor elkaar bent. Dat versterkt je vertrouwen en je relatie.
BONUS: zo’n klein relatieritueel helpt je ook om na een periode van niet samen zijn weer op elkaar af te stemmen. Dat is vooral fijn als jullie voor jullie samenkomst in heel verschillende sferen hebt verkeerd. Je komt zo gemakkelijker weer op dezelfde golflengte.
Kleine gezamenlijke rituelen zijn een hele mooie manier om elkaar op regelmatige basis bewuste en onverdeelde aandacht te schenken. Vooral bij het afscheid nemen en weer samen komen is dat belangrijk.
Je bevestigt en eert er jullie speciale band mee en het versterkt jullie relatie.
Het is niet mijn bedoeling om reclame maken voor Het Grote Zweedse Warenhuis, maar ze hebben wel gelijk wat mij betreft:
Aandacht maakt alles echt mooier 🙂
